天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生提醒：每餐吃點，或助清除血脂

6.綠豆芽
綠豆芽維生素C屬於排泄膽固醇的營養物質，可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。
所以，綠豆芽是良好的血液垃圾清道夫。

綠豆芽本身是一種膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，可以和膽固醇結合之後，轉化為膽酸排出，最終達到降低膽固醇水平。
所以，緩解自身血脂偏高，以選擇綠豆芽。

7.綠茶
很多人都有喝茶的好習慣，其實經常喝綠茶有很好的養生保健功效，因為綠茶中含有豐富的膳食纖維和維生素，可以起到抑制腸胃對膽固醇的吸收。
那麼就能夠進一步降低血液膽固醇的水平，所以在平時多喝綠茶，能夠起到降血壓降血脂的作用，而且有一定的降血糖功效。