一、黃金粥
將小米、玉米以及適量的南瓜和大棗一同煮粥喝，可以很好的滋補身體。
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玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣黃色的食物，各有補益的特點。
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一、黃金粥
將小米、玉米以及適量的南瓜和大棗一同煮粥喝，可以很好的滋補身體。
玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣黃色的食物，各有補益的特點。
