蘋果的纖維素含量較高，有助於促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。
同時，其所含的果膠能夠吸附膽固醇，有助於降低膽固醇水平，保護心血管健康。
此外，蘋果還富含維生素C，具有抗氧化功效，有助於改善免疫功能和延緩衰老。
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蘋果的纖維素含量較高，有助於促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。
同時，其所含的果膠能夠吸附膽固醇，有助於降低膽固醇水平，保護心血管健康。
此外，蘋果還富含維生素C，具有抗氧化功效，有助於改善免疫功能和延緩衰老。
