第三種：杏鮑菇 這種菌菇類的東西，估計沒人可以拒絕吧，營養很高的，鮮味也很足。
屬於鹼性菜，常吃頭髮烏黑、口臭沒了，更顯年輕顯氣色。
7/9
【杏鮑菇炒肉片】用料：杏鮑菇、瘦肉、青辣椒、大蒜、生薑、醬油、老抽、鹽、雞精、澱粉、料酒1、瘦肉切片後，用醬油、澱粉、料酒，來腌制15分鐘，吃起來更嫩更滑口。
再把杏鮑菇洗凈，切成片狀，下鍋焯水30秒鐘，撈出備用。
8/9
