李若彤說：「就是這樣一步步走過來的，運動健身也讓我更好的享受生活，在大汗中放空情緒。
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無懼歲月，只管努力
今天的李若彤也因為健身讓她成為了很多粉絲的健身標杆，以至於現在的她自己也會錄製一些教學的健身視頻發到網上，帶著大家一起去如何管理身材。
現在很多的人都表示，跟著彤姐後面減肥，去練身材，得到了很好的效果，還有效的治癒了焦慮和抑鬱。
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李若彤說她之所以一直這樣多年去堅持跑步健身，不僅僅是為了身材，而是為了想吃什麼就吃什麼，保養也不僅僅只是為了美麗，而是為了做演員多些可能。
可能這就是為什麼今天57歲的她，還是活的這麼有少女感吧，也許這就是真正的「無懼歲月，只管努力」！
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