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要適當運動。
適量的運動可以幫助女性維持健康的體重，增強免疫系統和血液循環，也對子宮健康有益。
建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。
要避免不必要的子宮手術。
如果月經正常且沒有其他症狀，儘量避免進行子宮手術，以免對子宮造成不可逆轉的傷害。
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閱讀延伸：子宮切除對女人有什麼影響？
喪失生育能力子宮是胎兒的孕育場所，沒有子宮就無法完成胎兒的孕育和分娩過程。
對於有生育需求的女性來說，子宮切除無疑是對她們的打擊。
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月經停止
月經是由於子宮內膜在體內激素影響下周期性脫落而引起的，如果子宮被切除，子宮內膜就無法正常脫落，從而停止月經來潮。
這將對女性的生理周期和內分泌平衡產生影響。
內分泌紊亂
子宮和卵巢之間存在動態平衡，如果子宮被切除，這種平衡就會被破壞，導致卵巢功能減退甚至更年期提前。
更年期提前會導致一系列的症狀，如潮熱、盜汗、心慌等，嚴重影響了女性的生活質量。
影響泌尿系統
子宮和泌尿系統同屬於生殖器官，子宮切除後會影響到尿道、膀胱和直腸的功能，可能導致尿失禁、尿路刺激症狀等問題。
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