一天，一位學員小林在課堂上表現出了一些焦慮，尤其在面對複雜的菜肴時，顯得有些緊張。
朱里察覺到后，特意與她聊了聊，了解到小林平時工作壓力很大，最近感到情緒低落。
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朱里建議她嘗試使用DASS情緒評估量表來檢測自己目前的心理狀態，並推薦她通過一些放鬆練習來緩解壓力。
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一天，一位學員小林在課堂上表現出了一些焦慮，尤其在面對複雜的菜肴時，顯得有些緊張。
朱里察覺到后，特意與她聊了聊，了解到小林平時工作壓力很大，最近感到情緒低落。
朱里建議她嘗試使用DASS情緒評估量表來檢測自己目前的心理狀態，並推薦她通過一些放鬆練習來緩解壓力。
