她在墨西哥站動作得到三個滿分，得分甚至超越了巴黎奧運會，她把這種自律帶來的滿足感稱為更高級的快樂，如今全紅嬋也正面臨著陳芋汐曾走過的那條路。
有陳芋汐這個成功克服困難的榜樣在身邊，是一種參照和激勵，兩人場上是神仙打架，場下卻是相互扶持的好姐妹。
比賽結束后那個溫暖的擁抱，訓練場上互相糾正動作、測量距離的照片，都顯示了二人之間的良性競爭，還有共同進步的寶貴情誼。
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三、國家隊出手保駕護航其實在面對發育關這個幾乎所有女子跳台選手都繞不開的難題，中國跳水夢之隊強大的保障體系開始發力，最關鍵的人物之一就是全紅嬋的主管教練。
奧運五金王陳若琳自己就是克服發育期、連續征戰三屆奧運並多次衛冕的傳奇人物，她深知其中的艱辛，為了幫助全紅嬋，她把訓練館變成了作戰指揮部。
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