指甲豎線竟是大病徵兆！平日多吃2種水果，排出肝臟和腎臟毒素，身體越來越健康

                     

                        2. 西瓜： 西瓜是天然的利尿劑，有助於增加尿液排出量，幫助腎臟排出更多的毒素和廢物。

同時，西瓜的高含水量可以有效預防脫水，維持正常的尿液濃度。
                                                       

                     

                        3. 蘆筍： 蘆筍富含抗氧化物質和纖維素，有助於減少炎癥和促進腎臟健康。
此外，蘆筍還是一種天然的利尿劑，有助於增加尿液的生成。