七歲那年，她被教練相中，進入廣東省跳水隊，開始了艱苦的訓練生涯。
那時的她瘦小、青澀，動作略顯笨拙，但教練卻看見了她眼神裡不服輸的光芒。
她常常練到手腳瘀青、肌肉酸痛，甚至哭著也不願休息。
有人問她為什麼要這麼拚命，她的回答簡單又樸實：「我想跳得更好，還有，我想幫媽媽治病。
」
對紅蟬而言，跳水從來不只是比賽，它是通往改變命運的唯一道路。
她沒有退路，只有往前跳的勇氣。
2021年東京奧運，全紅蟬代表中國參加女子10米跳台比賽。
這是她的第一次奧運，也是她第一次踏上世界舞台。
然而，她並沒有怯場，而是以近乎完美的表現，三跳總分466.20分，兩次獲得滿分，震驚了世界，也震撼了每一位觀眾的心。
她站在奧運金牌的頒獎台上，臉上沒有過多的笑容，只是靦腆地說：「我還想跳得更好一點。
」
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