女人月經走後，多吃4種食物，補充雌 激 素，滋養卵巢更顯年輕

第三、藜麥這個應該也是很多人都不怎麼熟悉的一種食材吧！其實，它是從南美洲的一種食物，營養價值特別的豐富，還是一種低熱量的食物，異黃酮物質的含量也是很豐富，因為黃銅物質的結構和雌性激素是相似的，所以說，它對於延緩女人的衰老也有一定的作用，特別是它還可以防止乳腺癌的發生。

第四、葛根葛根，在生活中也是比較常見的一種食材，而且胺基酸的含量也是很豐富的，微量元素也是一樣，不僅僅可以起起到提高女性朋友雌性激素的含量，而且還可以起到一個防癌抗癌的作用，它和一樣藜麥，其中含有異黃酮物質，也是可以延緩女性朋友的衰老速度。

如果長時間服用的話，可以調節體內的雌性激素的分泌，然後保持身體的健康。