一、儘量選擇海鮮，少吃肉類，更實惠在一些高檔自助餐廳，海鮮種類繁多，此外，還有各種牛羊肉、豬肉、燉肉、雞鴨肉，這種時候，要儘量選擇海鮮，少吃肉類。
我們都知道，海鮮的價格一般都會比肉類貴，選擇海鮮來吃絕對要比吃肉要劃算。
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二、多選鮮肉，少選凍肉卷，更健康 不管在什麼類型的自助餐廳里，儘量挑選鮮肉，而少拿凍肉卷或腌制肉類。 其實價格在100元以下的自助餐廳里，很少看到新鮮肉類給大家挑取，更多的是一些腌制肉類和肉卷，而腌制肉類很可能不夠新鮮，而且調味料添加得比較多。 一些商家還有可能會把即將過期的肉類通過添加腌料來掩蓋肉類發臭的目的，如果你不小心吃了就會容易吃壞肚子哦！4/10
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