1981年10月2日，卓依婷出生於台灣新北市新莊區，有一個小四歲的弟弟，雙胞胎姐妹謠言不攻自破。
卓依婷從小就生的甜美，又活潑，常常在家裡看電視、聽歌都會跟著人家唱跳起來。
在她五歲的時候，一次偶然的際遇，卓依婷的哼唱引起了他爸爸做音樂的朋友的注意，覺得卓依婷很有唱跳天分，便建議她的父母送她去學音樂。
隨即在她爸爸朋友的引薦下拜國聲綜藝團團長何升龍為師，學習日本演歌唱法，並與張月桂老師學習現代舞及日本舞台舞蹈，這樣密集訓練兩三個月後，老師覺得她可以出山了。
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於是5歲的卓依婷便開始跟著老師隨團登台演出，老師也會時不時地幫她接洽一些演出，爸爸媽媽也會跟著照顧她，她的唱歌表演就這樣慢慢開始。 走穴商演近兩年後，卓依婷的父母發現她已經開始小有名氣，便給她找了唱片公司簽約，開始為她錄專輯，因為還太小，不具備創作能力。
所以那時候錄的歌曲幾乎都是她爸爸和音像公司根據當時情況，選一些好聽的，流行度很高的歌曲給她翻唱，與此同時卓依婷還開始練習鋼琴、學跳芭蕾、學民族舞。 因為長相甜美，聲音甜美，卓依婷很快就走紅，走紅後，她的父母已經開始不滿足於她僅僅在歌唱領域發展，於是她開始接觸電視劇。
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