補充營養
有心的人會發現，女性的體重比較重的時候，胸部就會比較飽滿，那是因為脂肪組織比較多，才會讓你看起來很傲人。
但是那些減肥的人，瘦下來之後就會明顯感覺到自己的胸部變小了。
這也就是因為在此過程中脂肪的變化引起的。
所以平時的時候，若是你也想讓胸部的脂肪多一點的話，一定是要注意自己的飲食的，在保證營養豐富的同時還要多攝入蛋白質和脂肪，這樣當你的營養供給充足，脂肪組織變多之後，自然胸部就能明顯變大。
加強鍛煉
當然光是補充營養，補充蛋白質是遠遠不夠的，你還要鍛煉自己的胸肌。
我們都看過那些愛健身的男性練出胸肌之後，胸部會慢慢變大。
同樣，女性也是一樣，通過健身之後，鍛煉自己的胸肌，也能讓你的胸部變得更加挺拔。
所以女性若是想要擺脫「飛機場」，通過「揉一揉」的方式其實是不太合理的，不妨嘗試一下以上的兩個辦法，或許能夠讓你真的「二次發育」，並且還能讓你的身材變得更有女人味。
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