每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來
