每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆 接下來播放 More + 腿麻、腿抽筋、腿疼 或是血管堵塞！1個動作促進血液循環 1招甩手功，血管全疏通，堅持50下，血管不淤堵，促進血液循環！ 肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎
