養背=養命,每天早晚撞背5分鐘,刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 道家呼吸吐納法,每天5分鐘,改善失眠、便秘,身體一天比一天棒