擺脫假寬胯，提臀瘦大腿瘦小腿，臀部更圓更緊 ! 接下來播放 More + 睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 氣虛肥胖，容易便秘，每天100個飛機蹲，瘦肚子瘦大腿，通暢腸道【健康管理師李曉】 馬鞍肉大腿外側消除運動 3招7分鐘在家也能瘦大腿
