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老公最近搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，86歲奶奶教我用幾片生薑搞定
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枸杞加兩物，堪稱『最強肝臟排毒器』！只喝3天，60年肝臟毒素排乾淨了，肝臟就等於年輕40歲，從此腎虛腰酸骨痛腿腳無力全躲著你，活130歲都不會得肝病！
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黃瓜加一物，堪稱天然『腎臟最強排毒器』，才喝3天，59年腎臟毒素排乾淨了，腎臟就迅速重返20歲，從此腰酸背痛都躲著你，還能有效改善便秘、降血壓預防糖尿病！
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每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
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這道菜很便宜，卻是骨質疏鬆剋星，吃1次，身體就重返25歲，從此腰酸腿疼、骨質酥鬆全部躲著你，活100歲也不用拄拐杖
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手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康
