【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 接下來播放 More + 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜 五臟喜歡的5個「養生動作」，每天花幾分鐘做做，收穫健康身體好 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃!
