才發現，這幾種西蘭花最好不要買，知道的人不多，看完提醒家人 接下來播放 More + 炒西蘭花時，切記別炒焯水和直接炒了，教你一招，清脆爽口營養好 【阿朝哥美食】#炒西蘭花 #西蘭花 #西蘭花料理 西蘭花加5朵香菇，不用一片肉，這樣做一盤真鮮，過年待客倍有面 炒西蘭花時，焯水和直接炒都不對，教你正確做法，脆嫩入味又好吃
