牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇！骨頭變脆全因為這原因，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，再喜歡都要忌口！ 接下來播放 More + 早餐不要吃麵包了，4個雞蛋 1杯牛奶 電飯煲蛋糕比披薩還好吃。 家裡有牛奶雞蛋，試試這樣做，簡單一做，瞬間變高檔甜品，饞人 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定
