全程躺著的tabata跟練，快來試試吧！丨居家鍛煉丨產後恢復丨一起來鍛煉丨瘦全身 接下來播放 More + 蘋果搭配紅棗這樣吃，可以讓你三天快速瘦全身，大肚腩不見了，皮膚也越來越好了 蘋果搭配香蕉這樣吃，可以讓你三天恢復平坦小腹，7天快速瘦全身，非常值得一試 每天原地踏步走10分鐘，瘦肚子瘦全身，在家就能練。
