4分鐘tabata 跟練,來跟我一起動起來,在家也能瘦肚子 接下來播放 More + 每天原地踏步走10分鐘,瘦肚子瘦全身,在家就能練。 肚子上的游泳圈最不容易瘦下來?這裡有一種最快「瘦肚子」的方法。 練腹肌瘦肚子!每日5分鐘腹部訓練,讓你夏季有個完美小蠻腰|ItsYou Studio