脊椎不好，後背疼？洗髓功「開龍脊」，拉通整條脊柱，渾身輕鬆！ 接下來播放 More + 手指這個關節，沒事搓兩下，1分鐘氣血傳遍全身，脊椎腰椎也不痛了！ 保骨增肌！它們是補鈣黑髮高手！耳朵藏1補鈣穴，沒事按一按。每天做1運動2次，增強骨密度。小心！肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆｜運動｜胡乃文開講Dr.HU_208 從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
