1個踢腿動作撐一個月，鍛鍊腿部肌肉瘦內臟脂肪，讓膝關節好【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 補藥一堆，不如洋蔥一個，分享洋蔥養生吃法，出鍋特別香，真解饞 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
