現代的飲食習慣越來越精緻，雖然很方便，卻容易不小心吃下高油、高鹽和高糖分的食物，不僅造成肥胖問題，看不見的膽固醇更是堆積在體內危害健康！
(圖片來源：中時電子報)
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台灣有一種水果被稱作幸福果，不僅營養還能帶來很高的飽足感，近年來常常可以在健康菜單上面看到它，你猜到了嗎？
這種厲害的水果就是酪梨！根據《ETtoday健康雲》報導，腎臟科醫師江守山表示，很多人只知道酪梨營養豐富，卻不知道它還有天然的降膽固醇功效！
(圖片來源：元氣網)
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