二、情商高的人，能控制自己的情緒反應，避免給別人「下手」的機會很多人之所以在關係中總是「吃虧」，不是因為他們太老實，而是因為他們太「直接」。
你對別人好，別人不領情，你馬上翻臉；
你講了真話，對方聽不進去，你就氣急敗壞；
你受了委屈，就立馬攤牌、哭鬧、控訴。
你太快表露了你的真情，也太快暴露了你的脆弱。
而情商高的人，懂得延遲反應，隱藏情緒，把主動權握在自己手裡。
心理學家丹尼爾·戈爾曼指出：
「情緒智力的核心，是你能不能意識到自己情緒產生的那一刻，並決定用什麼方式釋放它。
」
舉個例子：
當你在職場上被同事搶了功勞，一個高情商的人不會當場怒懟，更不會去拉幫結派控訴，而是會沉默觀察，調整自己的策略，甚至讓對方「自曝其短」。
當你被朋友誤會時，一個高情商的人不會連發幾十條語音解釋得像在求饒，而是會平靜地說：「我理解你現在的情緒，如果你願意，我們可以好好聊聊。
」
你越是控制得住情緒，越是顯得有分寸、有力量。
你不主動「掏心掏肺」，別人就無法「精準打擊」。
而你一旦急於回擊、情緒失控、委屈流淚，對方反而更加確認你是「軟的」，更容易被欺負。
高情商，其實就是一種「延遲表達」的智慧。
你不是沒有情緒，而是你知道：把情緒交給懂你的人，而不是在不理解你的人面前，把自己赤裸裸地暴露出來。
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