平均預期壽命是衡量一個國家居民健康水平的重要指標，它不僅反映了醫療水平和生活質量，還與社會經濟條件、飲食習慣、公共衛生政策等息息相關。
日本以84歲的高齡穩居全球長壽榜首，美國則以79歲落後於多數發達國家，而中國的表現則讓人有些意外，這三國之間的壽命差距，背後隱藏著怎樣的秘密？
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日本長壽的秘訣日本的人均預期壽命常年位居世界第一，2024年的數據顯示，日本人均壽命預期高達84歲，其中女性平均壽命高達87歲，男性也超過81歲，這一成績並非偶然，而是多重因素共同作用的結果。
日本料理以分量小、種類多著稱，許多人第一次吃日餐時最大的感受就是「壽司」「清淡」「量少」，但這種「吃不飽」恰恰是日本長壽的關鍵之一。
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