4. 「怎麼回事，煩死了」抑鬱癥患者非常易怒，他們對于外界的交流非常牴觸，他們不想和任何人進行談判，只想活在自己孤獨的小角落當中。
他們一旦向抑鬱癥患者下達命令，那麼就會感到渾身極度煩躁，情緒也會變得越來越低落，甚至還會往往整夜整夜地哭泣。
輕度抑鬱癥經常說這句話時，大家一定要提高警惕，不管是你身邊的朋友還是家人，一定要多陪陪他們，及時幫助他們來調節心裡當中的怨氣。
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5. 「我為什麼這麼無用啊」！輕度抑鬱癥患者會表現出極度的自我否認和自卑，他們覺得自己一事無成，不管是做什麼都不可能成功，而且他們也會極度地貶低自己，覺得自己這不好那不好。
所以他們長期保持這樣的精神狀態，會嚴重地讓抑鬱癥患者陷入死循環當中，根本看不到自己身上的閃光點隨著時間的不斷加劇，他們抑鬱的癥狀也會變得越來越深，抑鬱癥患者自信會嚴重受挫，甚至還會影響到正常的心理健康。
如果你身邊的朋友或者家人經常說這句話，請給他們更多的關心和理解，如果可以一定要給他們一個溫暖的擁抱，告訴他們：「你並不是一事無成，其實你也有最耀眼的一面」。
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