常吃水煮雞蛋,究竟是「養肝」還是「傷肝」?一天吃幾個合適?

var pageData = { headVideo : {} }; 雞蛋,基本上是家家戶戶都會吃的食物。
作為廣為人知的蛋白質來源,雞蛋的營養自然是無可否認的。
尤其是水煮雞蛋,無油無鹽無糖,更是如今現代人健康飲食的代表。

然而,即便是健康的水煮蛋,卻也被質疑對某一特定的器官存在負擔:它就是肝臟。
有不少人覺得,常吃水煮蛋,裡面的高膽固醇會對肝臟代謝形成負擔,最終傷肝。
是真是假?

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