每天吃雞蛋的人，與不吃雞蛋的人，這4個差距比較明顯，建議了解

3.不要丟棄蛋黃
大多數人認為，吃蛋黃會導致我們膽固醇攝入過高，吃雞蛋時不敢吃蛋黃。
健康的人不需要關注自己飲食膽固醇攝入量，且沒有證據表明多吃膽固醇會導致高血脂或心臟病。

另外，蛋黃富含大量鈣、磷、維生素D等人體必需營養素，是不折不扣的營養寶庫，吃雞蛋的時候可千萬別再把蛋黃丟了。

4.發燒不吃雞蛋
人發燒后體溫會升高，會導致腸胃功能下降，肝臟和腎臟的代謝能力也下降。

所以這個時候吃雞蛋，腸胃消化雞蛋不會很快，導致腸胃運行負擔，而肝臟和腎臟對蛋白質的分解代謝能力也下降，所以發燒后盡量少吃雞蛋。