現在大家的收入都提高了不少，對於養生知識越發的關注了，我們都希望能有更多的時間與精力，好好的去享受人生。
越來越多的人開始關注吃了，因為有不少專家都表示，健康是吃出來的，疾病同樣也是吃出來的。
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我們需要儘可能的多吃一些健康的食物，魚便成為了很好的選擇。
魚是高蛋白低脂肪的食物，經常食用能滿足人體的日常需求，還不會給身體造成過大的負擔，最重要的是魚富含多種人體所需的營養物質。
我國飲食文化中有多種魚的做法，這滿足了不同口味人的需求。
在民間有一說法多吃魚能讓人變聰明，所以有小孩的家庭隔三差五都會吃一次魚。
但你不知道的是魚也是有好壞之分的，市場上有4種魚其實特別的臟，體內含有大量的重金屬和寄生蟲，在購買時大家一定要盡量避開。
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