在烈日炎炎下，任誰都喜歡呆在空調房內，吹著肆意的涼風，當然還少不了夏季甜甜的西瓜，吃著涼爽多汁的西瓜就好像喝糖水一般，讓人流連忘返。
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可正是因為西瓜的甜美，很多人都覺得西瓜的含糖量很高。
其實，西瓜的含糖量在10%左右，每百克的熱量是在36千卡，即使是糖尿病患者，在病情穩定的情況下，也是可以適量食用西瓜的。
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