腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 接下來播放 More + 腦供血不足頭暈頭痛，每天轉手100下，疏通腦部血管，頭不暈睡眠好【侃侃養生】 出現腦供血不足，2個動作每天練起來，血管暢通，告別失眠多夢 每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆
