肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 咖啡裡加點這，臉部皺紋消失了！體重、血糖也下降了！不再失眠了！
