當我可以在各種情緒到來的時候，深呼吸一口氣，回到我的中心，溫柔而堅定地從內心深處對自己說出這一番話的時候，我感覺到自己被宇宙之愛抱持著。
我的恐懼消失了，我的焦慮消失了，我的挫敗也消失了…我的恐懼、焦慮和挫敗轉化成為我的力量，我感到內心更加的篤定、平靜、平和、有力量了。
現在，我只需要回歸我的初心：好好學習，有感而發地去寫文章分享，開心享受這一個過程，不去想有沒有流量，而是全情投入去做自己熱愛的事情。
發自內心地覺得我的感悟真好，內外一致地分享出去就好了。
我始終相信，我的分享是可以給到一些人一些啟發和幫助的，因為也有很多小夥伴們給我反饋過。
我需要做的是，在遇到問題的時候，遭遇挫折的時候，好好地回應我的情緒，給到情緒一個愛的接納，在我的中心給到情緒一個家，把情緒轉化成為我的力量。
所以，我只需要聚焦美好，紮根當下，全情投入去學習和分享就好。
我可以有目標，成長自己就是目標，幫助自己幫助別人也是目標，天賦變現也是目標。
但是，同時我又可以放下目標，專心致志地紮根於當下，做我喜歡的事情，學習和寫文章分享。
就這樣踏踏實實地去做，過程中我是開心的，那就很好。
我相信，只要我心懷大願，發自內心地去學習去和分享，持續地把愛和溫暖傳遞出去，把信心和勇氣傳遞出去，宇宙是個大循環，一切的美好都會如約而至。
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今天，我把我的真實經歷與領悟分享出來，希望可以給到你一些啟發與力量。
我們的人生劇本其實是量身定做的，每個人都會經歷自己不同的人生。
有高潮有低谷，有波峰浪谷，這個過程就是一個體驗的過程。
這是一次靈魂的升華與歷練。
稻盛和夫說：「人生的意義在於磨鍊靈魂，是為了在人生謝幕之時的靈魂，比人生開幕之初更純潔一點，或者說帶著更美好更崇高的靈魂去迎接死亡。
」
無論你正在遭遇什麼，其實並沒有真正意義上的好與壞，一切都是經歷，一切都是體驗，你感受到了什麼，你體驗到了什麼才是最重要的。
你的體驗就是意義本身。
所有的一切都是為了在離開的時候，靈魂比來時更高維一些。
所以，在遇到問題的時候，遭遇人生困境的時候，失戀、失業、失敗…的時候，我們要如何做呢？
第一、允許自己可以有情緒，接納自己的情緒，無論到來的是什麼樣的情緒，恐懼、焦慮、傷心、難過…都允許它們的到來，用我們無條件的愛抱持著它們，對情緒說「歡迎，歡迎，我愛你…」
無論發生任何事情，外在如何變幻莫測，永遠記得，我們每個人都有一個中心，聯結上我們的中心，回到中心，那裡是我們的心靈永遠的家。
或許你正在遭遇挫折，沒人喜歡，沒人幫忙，沒人支持你…都沒關係，你還有一個中心。
回到你的中心，那個如如不動的地方，在你中心裡，永遠有你的位置。
回到你的中心裡，被你溫暖地抱持、鼓勵、幫助你療傷。
第二、然後，你可以帶著你的中心，再次進入世界。
把你的經歷、領悟，分享出去，幫助更多人回到自己的中心，回到那個永遠的家。
那裡是多麼的溫暖、平靜、喜悅、富足、篤定、平和…那裡就是源頭的愛。
當我們可以給予自己源頭的愛，給予自己無條件的愛，我們自己便會被療愈，同時也能夠把療愈的能量傳遞給別人，把無條件的愛給到所有遭遇挫折失敗的人。
幫助他們連接自己的中心，回歸自己的力量，回到每個人自己內心深處的家。
在那裡我們可以療愈自己，在那裡我們可以重新選擇出發。
帶著我們的中心，帶著對人類的愛，再次進入這個世界，傳遞你的愛和溫暖。
這時候，你會發現，你已經跟原來的自己不一樣了。
文章閱讀量從幾千掉到幾百：用我的親身經歷和感悟分享給你，遭遇困難，面對挫敗、失落、焦慮…我是如何回應情緒，把問題轉化成為資源的？
我發現，「給情緒一個家」，回到自己的中心，就是最好的療愈情緒，把情緒轉化成為力量的方法。
1.我真實地承認自己體驗到從理想到現實的差距，那是一種失落感、挫敗感、焦慮感。
真實面對自己，是拿回自己力量的第一步。
2.我允許和接納自己的情緒，給情緒一個家，回到自己的中心，給自己無條件的愛和抱持，我用愛把自己的情緒轉化成為我的內心力量。
3.我把自己的親身經歷：如何應對情緒、轉化情緒通過文章分享給大家，這是我的創作，也是我的成長，還是我送給大家的禮物，這是把問題轉化為資源的過程。
如果你也身處逆境，遭遇不如意的事情，不妨可以試試這樣來療愈自己：接納情緒，給情緒一個家，回到你的中心，無條件愛自己，你會發現那些困境和遭遇都是為了把你帶向更高。
如果你身處順境，或許看了文章，你對自己或他人也會多了一份理解與尊重，懂得了每個人的不容易，更加願意去理解和包容每個人，你的心中充滿了愛，愛就是包含著一切。
如果這篇文章對你有啟發，歡迎多多支持分享，用你喜歡的方式，開心給予愛與鼓勵，宇宙也會源源不斷迴流給你更多哦。
謝謝你，我愛你。